Picie wody dodaje zarówno energii, jak i zdrowia. Wiemy o tym dzięki licznym artykułom z pism kobiecych i internetu, a także programów profilaktycznych sponsorowanych przez Ministerstwo Zdrowia. Raz na jakiś czas warto także skusić się na szklaneczkę wody mineralnej o niezwykłych właściwościach. Taki napitek można spotkać chociażby w Szczawnicy.

Na terenie miasta można odnaleźć niespotykaną ilość źródeł kwaśnych wód, bo aż 12. Główny składnik, czyli szczaw, nadaje wodzie zarówno kwaśny posmak, jak i walory zdrowotne. O wyjątkowych właściwościach informowano już w XVI wieku. Tradycja picia tutejszych wód zachowała się do dzisiaj i korzystają z nich zarówno mieszkańcy, jak i kuracjusze przyjeżdżający tu na noclegi. Niemalże cały świat może skorzystać z Pijalni Wód Mineralnych, a także dobrać trunek do swoich potrzeb. W ofercie są wody ze szczawami sodowymi, wodorowęglanowymi, jodkowymi oraz bromkowymi, które słyną z bogactwa w mikroelementy i sole mineralne.

Poza wypiciem wody można także skorzystać z sanatorium, gdzie wykonuje się około 40 zabiegów leczniczych. Baza noclegowa Szczawnicy obejmuje wysokiej jakości pokoje, dostępne przez cały rok, a ich bliskość do gabinetów oferujących usługi z zakresu hydroterapii, inhalacji, kinezyterapii i fizykoterapii, sprzyja szybszej regeneracji organizmu. Ponadto samo uzdrowisko słynie z leczenia chorób dróg oddechowych, które znacząco pogarszają komfort życia. Pośród dolegliwości tu kierowanych znajdują się przewlekłe stany zapalne nosa i gardła oraz schorzenia krtani i tchawicy. Dodatkowo przebywanie w specyficznym mikroklimacie pomoże osobom ze schorzeniami alergicznymi i astmą oskrzelową, która coraz częściej dotyka nawet najmłodszych. Wiele osób przyjeżdża tu także, aby podreperować układ kostno-stawowy, czyli na co dzień zmagają się ze zwyrodnieniem stawów i kręgosłupa, jak również reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS).

W województwie kujawsko-pomorskim możemy odnaleźć wiele ciekawych miejsc. Jednym z nich jest Toruń czyli miasto, które funkcjonuje na prawach powiatu. Jest to niezwykle popularne miejsce wśród turystów, którzy licznie tutaj przyjeżdżają przez cały rok. Możemy tu znaleźć około 200 tysięcy mieszkańców oraz około 50 tysięcy studentów, którzy mają możliwość nauki na aż na 18 różnych uczelniach. Ogromną popularnością i dobrą renomą cieszy się Uniwersytet Mikołaja Kopernika wraz z funkcjonującym oddziałem stacjonarnym Collegiium Medicum w pobliskiej Bydgoszczy.

Toruń to miasto, które stale się rozwija. Znajdziemy tutaj wiele placówek naukowo-badawczych na przykład Zakład Astrofizyki Centrum Astronomicznego im. Mikołaja Kopernika. Naukowcy zmierzają tu na liczne konferencja oraz spotkania naukowe, mogą zatrzymać się w komfortowych hotelach, których oferty znajdą na stronie internetowej.

Ze względu na działalność Mikołaja Kopernika, miasto to jest znane i kojarzone na całym świecie. Pełniące różne funkcje na przykład turystyczną. Ze względu na dużą liczbę atrakcji wiele osób decyduje się aby spędzić właśnie tutaj swoje wakacje. To idealny pomysł na nocleg dla osób aktywnych. Znajdziemy tutaj kilkanaście kilometrów ścieżek rowerowych. Dużym zainteresowaniem cieszy się fakt, że osoby które wybierają miejski rower zamiast samochodu mogą wypożyczyć go bezpłatnie za okazaniem dowodu rejestracyjnego. Jest to inicjatywna, którą Toruń zaczerpnął z innych aglomeracji.

W mieście tym możemy także znaleźć ogromną sieć siłowni miejskich, na których znajduje się sprzęt do ćwiczeń. Są to miejsca bardzo często odwiedzane przez osoby starsze w celach rekreacyjnych. Powstały z myślą o zachęceniu mieszkańców do regularnej aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Urząd Miasta zorganizował również zajęcia z jogginu, które prowadzone są przez wykwalifikowanych trenerów. W zajęciach tych może uczestniczyć każda chętna osoba, której stan zdrowia pozwala na tego typu aktywność fizyczną. W Toruniu co rok organizowany jest również maraton, który ma na celu wsparcie akcji charytatywnych.

Sarbinowo przyciąga wszystkich nie tylko podczas wakacji, ale również przez cały rok, ponieważ jest tutaj mnóstwo atrakcji. Możemy spędzić czas na wylegiwaniu się na plaży czy długich spacerach, ale też bardzo aktywnie.

Warto odwiedzić podczas swojego pobytu "Stadninę Husaria". Jest ona w pełni profesjonalna i cieszy się ogromnym uznaniem wśród okolicznych mieszkańców, jak też turystów z całej Polski. Stadnina oferuje swoim gościom lekcje jazdy konno pod czujnym okiem fachowców, przejażdżki bryczkami czy też wycieczki konne po plaży, łąkach czy okolicznych lasach. Nauka jest podzielona na różne etapy zaawansowania. Dla najmłodszych są przyjazne kucyki. Do dyspozycji dostajemy cały, potrzebny do jeździectwa sprzęt, czyli między innymi: siodła, wędzidła, uzdy czy nakrycia głowy.

Kolejną atrakcją, którą koniecznie musimy odwiedzić jest "Pałac Morski". Otoczony pięknym parkiem, w którym znajdują się buki, klony srebrzyste czy cyprysiki groszkowe. Obiekt jest zabytkowy i pochodzi z drugiej połowy XIX wieku. Na chwilę obecną budynek pełni rolę ośrodka rehabilitacyjno-wczasowego. Ma on do dyspozycji dziewięćdziesiąt miejsc noclegowych, salę gimnastyczną oraz różne pomieszczenia do zabiegów odnowy biologicznej. Odwiedzający mogą tutaj leczyć między innymi: choroby układu nerwowego, nieżyty górnych dróg oddechowych czy choroby układu krążenia i ruchowego. Nocleg w "Pałacu Morskim" to czysta przyjemność i obiekt cieszy się dużą popularnością, jeśli chodzi o bazę noclegową Sarbinowa. Pokoje są urządzone ze smakiem i są słoneczne. Każdy z nich posiada wygodne łóżko oraz funkcjonalną łazienkę. Goście hotelowi mogą zjeść domowe posiłki w tutejszej restauracji. Specjalizuje się ona w polskiej kuchni oraz daniach z ryb. W budynku znajdują się również urocze kawiarenki, gdzie możemy się zrelaksować i napić pysznej kawy lub herbaty i zjeść smaczny deser. Przed hotelem znajduje się duży ogród ze sprzętem do grillowania, taras słoneczny oraz plac zabaw dla dzieci. Możemy tu pograć w tenisa stołowego, bilard czy skorzystać ze specjalnego pokoju gier. Warto udać się też na długi spacer do otaczającego "Pałac Morski" parku. Zwierzęta domowe są akceptowane za dodatkowymi opłatami. Okolica jest cicha, spokojna i zielona. Wypoczynek w takim miejscu jest wielką przyjemnością.

Odwiedzenie Białogóry to bardzo dobry pomysł na atrakcyjne spędzenie wakacji, więc coraz większa liczba turystów chętnie decyduje się na ten właśnie krok. Wiadomą sprawą jest jednak to, że turyści oczekują od wybranych przez siebie miast wielu atrakcji turystycznych, a w Białogórze można na to liczyć. Warto więc zdecydować się obecnie na nocleg w tym miejscu.

Godnym uwagi miejscem w tej wsi jest z całą pewnością stadnina koni. Można tam nauczyć się jeździć konno, co jest bardzo dużą frajdą nie tylko dla małych dzieci, ale też i dla dorosłych. Osoby kochające zwierzęta na pewno znajdą tam coś dla siebie, więc co roku przybywa do Białogóry mnóstwo turystów zainteresowanych jazdą konną. Nad czujnym przebiegiem jazdy czuwają przeszkoleni instruktorzy, więc nikt nie musi obawiać się o swoje bezpieczeństwo. Na terenie stadniny znaleźć można też mini zoo, gdzie można zobaczyć naprawdę wiele ciekawych gatunków zwierząt. W stadninie chowanych jest wiele gatunków koni, jest ich około 80. Wszystkie są spokojne, dlatego nie trzeba się obawiać, gdy przyjdzie pora ich dosiąść, doskonale wiedzą co mają w takiej sytuacji robić i wywiązują się z takich zadań znakomicie.

Tu zaplecze noclegowe (Białogóra online) jest jednym z lepszych w okolicy, ponieważ oprócz wielu atrakcji turystycznych zapewnia też turystom doskonałej jakości noclegi w bardzo szerokiej ofercie. Stadnina jest bardzo zadbana, a dzieje się tak dlatego, iż czuwa nad tym szereg zaangażowanych w prace porządkowe osób. Z tego też względu ludzie naprawdę chętnie odwiedzają to miejsce i aktywnie spędzają swój wolny czas w gronie rodzinnym zwłaszcza, że dojazd do stadniny nie jest trudny i każdy może tam dotrzeć kiedy tylko zechce.

Na najmniejsze dzieci czekają wytresowane kucyki, które są przyzwyczajone do tego, iż uczą się na nich jeździć małe dzieci. Osoby zaawansowane pod kątem jazdy konnej mogą liczyć na większe atrakcje, a więc np. galop brzegiem morza. Oprócz tego można tutaj też bardzo dobrze zjeść, gdy rodzina zgłodnieje.

Decydując się tu na noclegi, obowiązkowym punktem wyprawy musi być stadnina koni, ponieważ jest to idealna opcja na ciekawe spędzenie wolnego czasu i zacieśnienie więzi rodzinnych. Korzysta z tego coraz większa ilość osób, bo można nauczyć się jeździć konno, więc jest to idealne miejsce dla osób, które kochają zwierzęta i lubią z nimi obcować.

Z jednej strony brama zwieńczona domkiem o szachulcowej konstrukcji, z drugiej wykonana w całości z czerwonej cegły. Pomiędzy nimi niewielkie budynki przypominające zdecydowanie bardziej kamieniczki niż chaty oraz wznoszący się nad okolicą zamek z pojedynczą wysoką basztą. Łagów, nazywany perłą ziemi lubuskiej, wygląda bardziej na malutkie miasteczko niż wieś. Zresztą, przed II wojną światową rzeczywiście przez kilkadziesiąt lat miał prawa miejskie. Dzisiaj znany jest jako miejscowość turystyczna i uzdrowiskowa.

Chociaż nie ma tu sanatoriów ani leczniczych źródeł, Łagów został uznany za potencjalny ośrodek uzdrowiskowy, sprzyjający rekonwalescentom, osobom osłabionym i wyczerpanym nerwowo. Okoliczne lasy nie tylko upiększają okolicę, są też źródłem dobrego mikroklimatu. Porośnięte przez buki i sosny tereny wśród jezior są wolne od silnych wiatrów i dużych wahań temperatury, powietrze jest wilgotne i wypełnione olejkami eterycznymi.

Łagów położony jest na wąskim przesmyku łączącym dwa jeziora – Trześniowskie i Łagowskie. Najstarsza część miejscowości z Zamkiem Joannitów i kościołem, wznosi się na pośrodku naturalnej grobli, nowsze zabudowania rozlewają się nad brzegami. Jeziora widziane z lotu ptaka przypominają bardziej rzeki – długie i wąskie, powstałe przez gromadzenie się wody w polodowcowych rynnach. Można pływać po nich kajakiem, wypożyczyć rower wodny, a w sezonie letnim wybrać się w krótki rejs drewnianą galerą zbudowaną z myślą o turystach. Tutejsze jeziora sprzyjają również wędkarzom, odbywają się nawet zawody w łowieniu ryb.

Aby chronić walory przyrodnicze tej okolicy, utworzono Łagowski Park Krajobrazowy. Rozciągający się na powierzchni ponad pięciu tysięcy hektarów, mieści kilka ścisłych rezerwatów przyrody. Znaleźć tu można ponad pięćset gatunków roślin oraz zobaczyć ptaki takie jak puchacze, bieliki, żurawie i bociany czarne.

Oprócz leśnych terenów część obszaru parku zajmują także torfowiska, a do najciekawszych jego obszarów należy głęboki na kilkadziesiąt metrów i długi na 15 km wąwóz ukształtowany przez lodowiec, od którego odchodzą mniejsze parowy. Porośnięty jest starym bukowym lasem.

Okolicę Łagowa warto zwiedzać na rowerze lub pieszo. Na terenie parku krajobrazowego znajdują się dobrze oznakowane ścieżki edukacyjne, a rowery można wypożyczyć na miejscu. Wśród zieleni znajduje się też baza noclegowa Łagowa, którą stanowią domki letniskowe, pensjonaty oraz kilka hoteli. Łagów ma kilka ciekawych zabytków, dobre restauracje i odbywają się tu imprezy kulturalne.

Status wielu przygranicznych miast w Polsce wciąż pozostaje kwestią bardzo kontrowersyjną. Szczególnie chodzi tu o miejscowości odzyskane po I i II wojnie światowej, gdy w granicach terytorialnych kraju znalazły się obszary, które dotąd z Polską niewiele miały wspólnego lub których wspólne dzieje sięgają głębokiego średniowiecza. Tak jest chociażby w przypadku Bystrzycy Kłodzkiej, która prócz typowo historycznego charakteru, wynikającego z przynależności miasta do różnych państw, ma dzisiaj również zarys turystyczny, z uwagi na bliskie sąsiedztwo Sudetów.

Historia Bystrzycy

Pierwsze oficjalne wzmianki o osadzie leżącej w tym regionie pochodzą z końca XI wieku i dotyczą zapisów ziemi czeskiej. Z kolei pierwsze nowinki o Bystrzycy jako ziemi na terenie Polski to dopiero wiek XIII. Co ciekawe, z obu tych okresów w mieście zachowały się pozostałości, a wykopaliska archeologiczne były swego czasu jedną z najciekawszych atrakcji. Nic dziwnego, że dla miłośników historii miasto to jest cennym punktem na mapie zwiedzania Polski; świadczą o tym zresztą same noclegi, które rezerwowane {w Meteorze} są nie tylko przez turystów korzystających z uroku gór, ale właśnie fanów historii pragnących na własne oczy zobaczyć tę unikatową i specyficzną osadę. Przechodziła ona z rąk do rąk przez całe stulecia – należała do państwa czeskiego, wrocławskiego i do imperium Habsburgów, przez pewien czas była we władaniu Margrabstwa Morawskiego i księstwa ziębickiego, następnie należała do Królestwa Prus, Rzeszy Niemieckiej, by po zakończonej II wojnie światowej na mocy traktatów pokojowych stać się częścią Polski.

Obecnie Bystrzyca Kłodzka to trzecie co do wielkości miasto regionu Kłodzkiego z silnie rozbudowaną gospodarką turystyczną. Fenomen turystyczny Na rozwój ruchu turystycznego wpływają zarówno historyczne aspekty (takie zabytki jak mury obronne, kościół gotycki z XIII wieku, ratusz i pręgierz z XV w.), jak i czysto przyrodnicze atrakcje. Baza noclegowa w głównej mierze nastawiona jest na turystów korzystających z górskich atrakcji – pieszych i rowerowych wędrówek po Górach Bystrzyckich, a w zimę ze stoków narciarskich, wyciągów oraz tras biegowych. Turystów przyciąga świetne położenie miasta i jego doskonała komunikacja z innymi miejscowościami regionu, ale również bardzo duża atrakcyjność ofert noclegowych.

Coraz popularniejsze stają się wśród osób przewlekle chorych wakacyjne pobyty w sanatoriach. Spośród wielu polskich kurortów wybiera się taki, który najlepiej odpowiada profilowi choroby. Coraz częściej wybór pada właśnie na Muszynę, pięknie położone uzdrowisko w dolinie Popradu. Podstawową zaletą kuracji w tutejszym sanatorium jest dostęp do licznych ujęć leczniczych szczawy, które świetnie uzupełniają terapię wielu schorzeń. Lokalna baza noclegowa (patrz: Muszyna noclegi) przyjmuje także gości, których interesuje głównie turystyka.

W Muszynie znajduje się kilka zabytków wartych zobaczenia m.in. zamek, a właściwie jego ruiny, głównie pozostałości muru obronnego, cmentarz żydowski, zabytkowy kościół z renesansowymi dekoracjami i ołtarzami oraz podzamkowy zespół dworski, w skład którego wchodzi dom starosty i stary zajazd. W okolicy stoi także sporo starych kapliczek modlitewnych oraz zabytkowe, drewniane cerkwie, z których sporo zachowało się w niezłym stanie do dzisiaj. Na terenie uzdrowiska utworzono wspaniałe, tematyczne ogrody, w których na powietrzu można zrelaksować się, pospacerować i miło spędzić czas. Najciekawsze są terapeutyczne ogrody sensoryczne, zaprojektowane w ten sposób, aby na zmysły odwiedzających oddziaływało na raz jak najwięcej naturalnych bodźców. Poszczególne części instalacji poświęcono różnym zmysłom. Znajdują się tu także urządzenia do ćwiczeń i gimnastyki, pomagające w rehabilitacji. Można tu także zwiedzać ogrody biblijne oraz poświęcone starożytnej Grecji i Rzymowi. Na terenie parków w sezonie odbywają się imprezy kulturalne, takie jak występy muzyków i grup teatralnych, a także wystawy malarstwa i rzeźby. Za pięknymi terenami otaczającymi miasteczko ciągną się trasy turystyczne, prowadzące przez puszczę i dolne zbocza gór. W okolicznych lasach po sezonie następuje wysyp grzybów i jagód, a przez cały rok śpiewem cieszą chmary ptactwa. Także wędkarze znajdą tu dla siebie kilka łowisk, na których łatwo zasadzić się na wielką rybę. Nic dziwnego, że tak wiele osób przyjeżdża tu na noclegi.

Muszyna to ciekawe uzdrowisko, w którym na przybyszów czeka mnóstwo atrakcji. Są tu i ujęcia leczniczych wód mineralnych i naturalne oraz sztuczne tereny zielone, i szereg ciekawych zabytków wartych odwiedzenia. Z pewnością warto wybrać się tu na letnie wakacje i cieszyć chociaż przez kilka dni walorami kurortu.

Lwówek Śląski to jedna z najstarszych dolnośląskich miejscowości. Leży ona nad rzeką Bóbr oraz jej dopływami: Płóczką, Srebrną i Widnicą. Jako że miejscowość ma już za sobą prawie 9 stuleci istnienia, wciąż możemy w niej podziwiać liczne obiekty, które pochodzą ze średniowiecza. Jest to na pewno jednym z ważniejszych powodów, oprócz Lwóweckiego Lata Agatowego, dla którego pojawiają się tutaj rocznie tysiące turystów. Z tego też względu miasto dysponuje niezwykle bogatą i różnorodną ofertą atrakcji, jak też i bazą noclegową. Liczne hotele, pensjonaty czy też prywatne kwatery przyjmują gości oraz zapewniają noclegi.

Lwówek Śląski posiada ogromną ilość zabytków, które są wpisane do rejestru Narodowego Instytutu Dziedzictwa. W pierwszej kolejności jest to samo miasto. Dalej mamy miejsca, takie jak tutejsze mury obronne. Zachowały się one do dziś niemal w całości. Składają się z dwóch pierścieni otaczających miasto. W ich okolicy znajdziemy również wieże, czyli Basztę Lubańską oraz Bolesławiecką. Baszta Lubańska pochodzi z XVIII wieku, ale w trakcie stuleci wielokrotnie była niszczona, także jej obecny kształt pochodzi z odbudowy, która nastąpiła w XVIII wieku. Dziś znana jest głównie jako doskonały punkt widokowy, z którego możemy podziwiać przepiękną panoramę miasta. Baszta Bolesławiecka pochodzi z podobnego okresu i także była przebudowywana. Z XIII wieku pochodzi także tutejszy ratusz. Również przeszedł on liczne remonty.

Dalej, nad rzeką Bóbr znajduje się wspaniała rezydencja rycerska z XVI wieku, czyli pałac Płakowice. Koniecznie powinniśmy zwiedzić także Neorenesansowy Pałac Hohenzollernów, w którym obecnie znajduje się siedziba władz miejskich i powiatowych. Lwówek to również bardzo stare tradycje warzenia piwa, sięgające jeszcze XIII wieku. Świadczy o tym doskonale browar „Lwówek”. Piwo warzyli tutaj mieszczanie oraz zakon joannitów. Ich wyrób nie cieszył się uznaniem i uchodził za „cienkusz”. Nagle po miejscowości rozeszła się wieść, że dotychczas słabe piwo nabrało doskonałego smaku. Podobno za sprawą mnicha, który utopił się w kadzi… Obecny browar wybudowano w XIX wieku i jak dotąd nikogo w nim raczej nie topiono, mimo że niemiecki przedsiębiorca, który w tej chwili zarządza browarem, zachowuje dawne metody produkcji, wykorzystując przedwojenne kadzie i otwarte baseny fermentacyjne.